صد و هفتاد و هفتمین سخنرانی عمومی در مورد پیری شناسی و پزشکی سالمندان: "هنوز خیلی دیر نشده! پیشگیری از ضعف و ناتوانی - کلید آن "حرکت، غذا خوردن و ارتباط برقرار کردن" است"

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
۱. ضعف و سستی چیست؟ نکات کلیدی برای پیشگیری که می‌توانید از امروز شروع کنید.
　　هیروفومی مورایاما، مدیر تحقیقات، تیم تحقیقاتی مشارکت اجتماعی و سالمندی سالم، موسسه سالمندشناسی کلان‌شهر توکیو

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
۲. عضلات: کلید طول عمر سالم - از اصول اولیه تا آخرین تحقیقات
یوسوکه اونو، مدیر تحقیقات، تیم تحقیقاتی تغییرات پیری، موسسه سالمندشناسی کلانشهر توکیو
　　　
<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
　زمان استراحت

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
　شکستن

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
۳. لذت بردن از غذا و پیشگیری از ضعف، با شروع سلامت دهان و دندان.
مکی شیرابه، محقق، تیم تحقیقاتی ارتقای استقلال و سلامت روان، موسسه سالمندشناسی کلان‌شهر توکیو

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
۴. گسترش «افزودنی‌های کوچک» به پیشگیری از ضعف و ناتوانی در سراسر جامعه
　ساتوشی سینو، استادیار، گروه علوم رفتاری، موسسه تحقیقات بهزیستی، دانشگاه یاماگاتا

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
　شکستن

<۱۵:۳۰ - ۱۶:۰۰>
　جلسه پرسش و پاسخ

مجری: یوشینوری فوجیوارا، معاون مدیر، مرکز پزشکی سالمندان متروپولیتن توکیو